miercuri, 17 decembrie 2014

Actiunea perfecta: sa bei un pahar de apa la trezirea din somn



Cum te ridici din pat, un pahar de apa la temperatura camerei, baut pe stomacul gol, ne repune in miscare functiile organismului.
Noaptea, nu numai ca organismul nostru se deshidrateaza, dar se stie ca pozitia culcata duce la acumularea toxinelor in organism, mai ales la nivelul intestinului gros. Medicina chineza insista asupra faptului ca apa trebuie sa fie la temperatura corpului pentru ca rehidratarea sa se produca cat mai rapid cu putinta.
Apa aflata la temperatura de 30-40°C are proprietatea de a fi asimilata imediat prin capilaritate si de a reinnoi lichidul extracelular, cel in care se scalda toate celulele noastre. Apa calduta nu arunca imediat in intestin tot acidul din stomac, ci “trezeste” cu blandete sistemul digestiv. In acest fel este mai usor sa asimilezi micul dejun 30 de minute mai tarziu.
“Puristii” isi pregatesc apa de cu seara, o pun intr-un termos si o beau cat sunt inca in pat. Cel mai simplu ar fi totusi ca dupa vizita de dimineata la toaleta si dupa ce va spalati, sa va incalziti usor si sa beti echivalentul unui pahar cu apa. Beti cu inghitituri cat mai mici o apa cat mai putin mineralizata. Daca se poate procurati-va apa de la un purificator cu osmoza inversa sau macar de la unul cu ultrafiltrare. Trebuie ca nivelul reziduurilor sa fie sub 300 mg/l, iar in cazul ideal: sub 50 mg/l.
Puteti sa adaugati sucul de la o jumatate de lamaie pentru un drenaj bun, mai ales daca sunteti mancacios. Nu se recomanda lamaia la persoanele slabe sau anemice. Pentru aceste cazuri se poate pune o lingurita de apa de trandafiri.


Ar fi bine sa beti rostind in gand: “Beau calmul si armonia naturii”. Renumitul doctorul Masaru Emoto, cel care a studiat memoria apei, este de parere ca acest mesaj este transmis celulelor noastre prin intermediul apei pe care o bem, ceea ce va influenta in bine corpul si spiritul nostru.

marți, 9 decembrie 2014

Suntem facuti din apa

Ne-am nascut in apa, suntem facuti din apa, facem baie in apa, ciclul apei este ciclul vietii, pe scurt: apa este experienta noastra cotidiana.

De la nastere pana la moarte, noi bem in medie 60.000 de litri de apa. Dar, cum corpul uman nu poate inmagazina apa, noi o eliminam permanent prin urina, transpiratie si respiratie.
Cantitatea de apa pierduta zilnic variaza in functie de conditiile atmosferice, precum si de activitatile noastre. Cu cat este mai cald si cu cat avem o activitate fizica mai intensa, cu atat transpiram mai mult. Prin respiratie se pierde o cantitate mult mai mica de apa. Din acest motiv omul trebuie sa-si satisfaca cerinta de apa prin bauturi si alimente. Daca aportul de apa nu compenseaza pierderile, ciclul apei din corpul nostru se rupe. O pierdere de 1% declanseaza senzatia de sete. La 10% avem halucinatii. Lipsa de 15% duce la moarte. De asemenea, fara un aport de apa dulce de orice fel ar fi eaa, omul nu poate trai mai mult de doua sau trei zile. In schimb, daca bea apa si nu mananca si nu depune niciun efort, el poate supravietui in jur de patruzeci de zile.

Apa din corp dispune de o retea tubulara de 950 km pentru a se scurge si de o suprafata de schimb de marimea unui teren de baschet.

Apa este - deci - un element INDISPENSABIL vietii. Sa o respectam pentru ca sa ne respectam sanatatea corpului.

Cu o minima investitie in sanatate putem sa avem la noi acasa apa curata, aproape de puritate chiar. Purificatoarele de apa ar trebui sa nu lipseasca din nicio casa. Cu toate astea, ne preocupa mai mult achizitionarea unui cuptor cu microunde (un aparat de-a dreptul ucigas al sanatatii) decat achizitionarea unui aparat care ne da sanatate la fiecare gura de apa bauta!